0–3 歲：把世界變成可預期的
這幾年孩子的神經系統還在長「剎車」。他不是故意折磨你；很多「問題行為」其實是還不會用語言求救。照顧者穩定、溫柔、重複的回應，就是在建大腦的安全基地。
這階段常見的正常人
- 夜醒、短睡、作息因生長跳期與出牙而亂掉。
- 對主要照顧者分離焦慮（常見於約 8–18 個月，個體差很大）。
- 把食物吐出來、只吃白飯、某一週突然抗拒新食物。
- 18 個月前後開始有明顯發脾氣：需求多、詞彙少、身體快。
- 重複同一繪本、同一首歌：那是在學習預測。
照顧者可以放在心上的方向
多回應、少評價。把日常變成儀式：睡前、出門、吃飯盡量同一順序。螢幕不是安撫的第一選擇（視像與遠方家人通話除外）。體罰與搖晃都有傷害風險，再累也請把孩子放到安全的床上，自己去喝水。
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本網站內容屬教育性質，整理自主流發展與教養研究的常見共識，並非臨床診斷、個別化醫療或心理治療建議。孩子與照顧者的情況各有不同；若出現持續困擾、安全風險、發展遲緩疑慮、自傷／傷人念頭或家庭暴力，請及早尋求兒科醫生、學校社工、綜合家庭服務中心或合資格專業界別協助。